La Ashwagandha, disponible en Canarystore, es un suplemento que proviene de las raíces de la planta Whithania Somnifera. Este extraordinario producto tiene una larga historia en la India, donde se ha utilizado como remedio natural durante más de 3000 años. Actúa eficazmente en el eje Hipofisiario-Hipotalámico-Adrenal del sistema endocrino, mejorando la tolerancia a diversas formas de estrés, ya sea físico, químico o biológico. Es conocido por sus propiedades en la reducción de cortisol, una hormona que se produce en situaciones de estrés.

Beneficios de la Ashwagandha

La Ashwagandha es apreciada por su amplia lista de propiedades y beneficios para la salud, que incluyen:

• Mejoramiento del sistema inmunológico y capacidad antioxidante.
• Incremento de los niveles de testosterona en los hombres.
• Potencial mejora de la capacidad cognitiva y la memoria.
• Mejora de la calidad del sueño y sensación de bienestar.
• Control del azúcar en la sangre y efecto antiinflamatorio.
• Beneficio en la función tiroidea y potencial actividad antitumoral.

Posibles efectos secundarios de la Ashwagandha

El uso de Ashwagandha debe hacerse con precaución en ciertos casos, como hipertensión, problemas hormonales, embarazo, lactancia o si se están tomando medicamentos para la diabetes. En estos casos, siempre es aconsejable consultar a un profesional médico antes de iniciar su consumo.

¿Cómo tomar la Ashwagandha?

La dosis recomendada de Ashwagandha puede variar entre 200 y 600 miligramos al día, dependiendo de las necesidades individuales. Se puede tomar en varias dosis a lo largo del día o en una única dosis. No obstante, siempre se debe consultar a un profesional de la salud antes de comenzar su consumo.

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